Lasanhas leves
Elas são gostosas, práticas... E adequadas à dieta, se você souber escolher versões e recheios. Atenção: algumas apresentam poucas calorias sem anunciar! Confira as opções - os valores a seguir referem-se a porções de 100 g

por Ana Lúcia Neiva

MENOS CALÓRICA 83 calorias por porção Peito de peru Vita Light, Sadia

87 calorias por porção Presunto e queijo ao sugo, Bel Cook	95 calorias por porção Peito de frango Vita Light, Sadia	102 calorias por porção Chester, Perdigão

108 calorias por porção Espinafre com ricota, GoodLight	117 calorias por porção Ao sugo, Batavo	120 calorias por porção Presunto e queijo ao sugo, Sadia

123 calorias por porção Verde à bolonhesa, Sadia	129 calorias por porção Bolonhesa, GoodLight	130 calorias por porção Frango, Maricota

132 calorias por porção Presunto e queijo ao sugo, Rezende	132 calorias por porção Quatro queijos, Sadia	135 calorias por porção Frango ao molho de vegetais, Sadia

142 calorias por porção Peru, Batavo	170 calorias por porção À bolonhesa, Feito em Minas	193 calorias por porção Quatro queijos, Bel Cook