Corrida em equipe
A Academia Bio Ritmo (SP), oferece duas opções para quem quiser integrar uma equipe de corrida. Uma é o Bio Running, um programa de aulas de corrida na esteira. A outra é o Bio Performance, para os que preferem correr em ruas e parques ou participar de competições. Coordenados pelo professor Ronaldo Martinelli, da 5ways, empresa especializada em treinamento, os programas terão aulas personalizadas, considerando a condição física de cada aluno. Para participar das equipes, não é necessário ser aluno Bio Ritmo. O preço varia entre R$ 45 e R$ 60 por mês.
Vitrine esportiva
1. Para todas as horas
Ideal para ser utilizada em praias, rios, caminhadas ou em qualquer que seja o seu momento de lazer, a nova papete Timberland Junction II, ganhou cabedal em couro premium e palmilha anatômica de EVA que oferecem mais conforto. E tem proteção na biqueira para evitar batidas. R$ 139
2. Direto do Pan 2007
A Olympikus já colocou à venda a primeira coleção do Pan 2007. São: regata básica de algodão com elastano, R$ 30; a T-shirt com sistema que absorve melhor o suor, R$ 40; e a mochila, 100% de poliéster. Pode ser usada em várias ocasiões, R$ 40.
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| Aula de Spining no navio com o Pão de açúcar, no rio, como pano de fundo |
Exercícios grátis na praia
Montada numa área de 270 m2, esta academia ao ar livre promete ter tudo o que tem uma de verdade: profissionais qualificados, aparelhos novinhos. Entre os dias 18/2 e 19/3, ela estará na Praia do Pepê, Rio de Janeiro. Musculação, alongamento, tai-chi-chuan, ioga, capoeira e localizada serão oferecidos para os inscritos. Recebendo 40 alunos de cada vez, reveza a turma da musculação a cada 40 minutos. Para relaxar depois da malhação, há massagem em tendas, na areia, nos fins de semana. De 2a. a 6a. de 6h às 10h e de 17h às 21h, e sábado e domingo de 7h às 11h e 15h às19h.
 Xô, sedentarismo
Envelhecer com saúde é perfeitamente possível - e tem sido o objetivo de muitas pessoas que estão chegando à terceira idade. Pensando neste público, o Movere Núcleo de Atividades Esportivas (SP), criou um programa específico para pessoas com mais de 60 anos. Entre as principais finalidades estão a de emagrecer, melhorar o condicionamento, reeducar a alimentação e orientar sobre exercícios. Segundo a médica fisiologista Vera Lúcia Perino Barbosa, as atividades e a alimentação são definidas por um especialista que considera o histórico do aluno e seu estado físico. |
Entre em forma nas férias
Se você pretende viajar de férias em fevereiro ou março, saiba que os cruzeiros marítimos são uma boa opção não apenas para descansar, conhecer destinos maravilhosos e ainda ficar em forma. Rodrigo Anãsco, coordenador de ginástica da Cia. Athletica no navio Island Star, (a Sun & Sea, é a representante no Brasil), garante que em todas as saídas - serão seis até 12 de março, não vai faltar movimentação à bordo. "São aulas de spining, alongamento, ioga, body pump e body combat, entre outras, diariamente. Além disso, a sala de musculação está à disposição dos alunos em período integral, com professores capacitados. A única coisa que o turista precisa é de disposição e roupas confortáveis para se exercitar e se divertir muito", afirma Rodrigo Añasco.