Dieta Já!
Edição 114 - Março/2006
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  Passeio no pomar!
Com exceção do abacate, as frutas, em geral, têm poucas calorias. E, além do sabor delicioso, elas ainda fornecem vitaminas e sais minerais de montão. Nesse verão, abuse das frutas inteiras, porque assim você também aproveita as fibras que elas contêm

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AMEIXA PRETA FRESCA
1 unidade


FOTOS: SÍMBOLO IMAGENS
AMEIXA VERMELHA
1 unidade média
CAJU
1 unidade média
CARAMBOLA
1 unidade média
FOTOS: SÍMBOLO IMAGENS
JABUTICABA
6 unidades médias
FRUTA-DO-CONDE
1 unidade média
ABACAXI
1 fatia fina
FOTOS: SÍMBOLO IMAGENS
MELÃO
1 fatia grande
LARANJA
1 unidade média
BANANA-MAÇÃ
1 unidade pequena
FOTOS: SÍMBOLO IMAGENS
PAPAIA
1 unidade média
MANGA
1 unidade média
ABACATE
1 unidade pequena

 

 

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