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Todo o mês dietas
com o que você
sempre sonhou
em comer. |
Eu adoro... |
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Escolha sua receita |
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por Vladimir Maluf
| vitrine esportiva |
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KIT PARA YOGA
O kit da Reebok feito para praticantes de yoga é composto por um tapete de material antiderrapante, um bloco de espuma de alta rigidez e uma fita elástica. Pode ser encontrado em toda a rede de lojas da Reebok Fitness Equipment. Preço sugerido: R$ 133.
COM PORTA I-POD
A Body For Sure lança coleção com ação bacteriostática e que protege a pele contra os raios solares. As peças foram especialmente desenvolvidas para caminhadas e corridas. São camisetas, baby looks, calças e bermudas. A linha possui porta I-pod e possibilita a passagem de fios por dentro da roupa. Camiseta R$ 101,90; Bermuda ciclista cinza R$ 104.
CONFORTO E DURABILIDADE
O modelo já existia e é um dos favoritos da Adidas. A novidade é o design sem costura que proporciona melhor calce e máximo conforto. O reforço da sola garante mais durabilidade. Tem palmilha antimicrobial e adiprene e proteção reforçada contra impactos e propulsão. R$ 399.
CABELOS LISOS NA ACADEMIA
Você não tem tempo de voltar para casa depois da academia e se arrumar para o trabalho? Acabou a desculpa! Se o que faltava era uma prancha, a Ga.ma Italy lançou a Ceramic íon pink. R$ 139.
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Essa academia é uma mãe!
Cada vez mais, as academias oferecem agrados para conquistar novos freqüentadores, além das aulas mirabolantes e dos aparelhos de última geração. Só faltam dar comida (light, é claro) na boca do aluno. Confira mimos oferecidos:
Curves: Depois das tarefas cumpridas, os praticantes ganham um dinheiro simbólico para trocar por brindes.
Body Tech e By Fit Club: oferecem vans que vão buscar e levar alunos para casa.
Estação do Corpo: Basta avisar o horário que você quer malhar que alguém da academia liga para acordar.
Bio Ritmo: videogame acoplado à bicicleta ergométrica e serviço de garçom.
Ideale: Vestiários individuais com hidro e serviço de copa com consumo livre.
Ecofit e Anima: Massagem depois da aula, programação via e-mail, secador de cabelos e chapinha nos banheiros.
Competition: Computadores com acesso à Internet, esteiras com televisão individual e descontos em compras.
Runner: sabonete, shampoo, condicionador, secador e toalhas.
Fórmula: Wi-fi (internet sem fio), sala para as crianças esperarem a mãe e frutas à vontade.
Personal online
A Personal Brasil desenvolveu o site www.personalbrasil.com.br, um sistema de busca que disponibiliza personal trainers de todo o País, de acordo com o perfil e a localidade desejados.
Vá com calma!
Quando se decide perder peso, é natural querer fazer mais de uma hora de exercícios para acelerar o emagrecimento. A personal trainer Janine Lucarelli, do São Pedro Spa Médico, ensina que não é bem assim que o corpo funciona. "O ideal é fazer 60 minutos de atividade. Mais do que isso, o organismo não assimila e, ao invés de queimar gordura, você começa a eliminar massa magra e aumenta o número de lesões". |
ATÉ DEBAIXO D'ÁGUA
Chega ao Brasil, na academia Ecofit, a Hidro Yoga. Assim como sua versão original, a modalidade trabalha respiração, postura, alongamento e concentração, além de técnicas de relaxamento profundo. A diferença: tudo é dentro da piscina. Para melhorar, queima até 200 calorias.
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