Qual o segredo da sua dieta?

por Fabiana Gonçalves

Desde que começou a participar do quadro Dança no Gelo, no Domingão do Faustão, Juliana Paes emagreceu 4 kg em apenas seis semanas, por conta dos ensaios diários, de até duas horas, sobre os patins. "Para mostrar um bom desempenho na pista, me dediquei bastante, mas só descobri mesmo, quando subi na balança", conta. Juliana Paes

A atriz de 22 anos afirma que, se houver necessidade, faz a dieta da sopa durante sete dias. "O resultado é rápido e eficaz, sem contar que mata a fome. Para ajudar, porém, também ando três a quatro vezes por semana de patins. Como é uma atividade aeróbica que distrai, diminuo meu peso brincando", destaca Ildi Silva.

"Sempre que preciso perder alguns quilinhos, combino exercícios aeróbicos, uma boa alimentação e bastante líquido, seja mate, suco ou água. Muitas vezes temos a sensação de que temos de comer algo, mas pode ser falta de água no organismo", revela a intérprete de Carolina, em Cidadão Brasileiro, que pesa 52 kg. Carla Regina