Qual o segredo da sua dieta?

por Renata Menezes

Prestes a estrear a peça A Bruxinha Que Era Boa, de Maria Clara Machado, a atriz Sheila Mello, 28 anos, está com tudo em cima. Ela não vive de dieta, pois tem muita facilidade para perder peso. "Como bem, sempre! Quando quero dar uma enxugada, ataco de saladas, verduras e grelhados e intensifico os aeróbicos. Em três dias já sinto a diferença, diz Sheila.

Quem vê Luísa Mell, 26 anos, no programa Late Show, da Rede TV!, não imagina que a bela já foi bem cheinha. "Emagreci 10 quilos com reeducação alimentar e aprendi a saborear alimentos que nem sabia que existiam. Um exemplo: sopa com farelo de quinua que tem baixa caloria e é supernutritiva", conta. Para manter a silhueta ela também pega pesado na malhação, três vezes por semana.

"Adoro meu corpo magro e a barriga sequinha. Assim, evito doces e carboidratos à noite. Se for inevitável, no outro dia tomo chá verde, suco de lima ou bastante água para desintoxicar. Como de três em três horas. Um segredo: claras de ovos cozidas após a malhação me ajudam a manter os músculos durinhos e os 49 quilos em 1,60 m de altura", revela Sarah Oliveira, 27 anos, repórter do Vídeo Show, da TV Globo.