Qual o segredo da sua dieta?

por Renata Menezes

Para atuar no filme Polaróides Urbanas, de Miguel Falabella, Juliana Baroni, 28 anos, secou 4 kg, cortando quase todos os carboidratos por três meses. “Ao mesmo tempo, fiz musculação e dança de salão. Assim, queimei 4 kg e fiquei com os músculos mais tonificados”, conta a intérprete de Miriam, de O Profeta, da Globo, que tem 48 kg, perfeitos para os seus1,60 m.

Cristiana Oliveira, 43 anos, detectou um hipotireoidismo – que, dentre outros males, engorda. Agora, está mais vigilante do que nunca com o peso. Para conservar os 65 kg ela come de três em três horas quantidades pequenas de alimentos. Também não dispensa a malhação. “Faço 40 minutos de caminhada cinco vezes por semana e ainda danço segunda, quarta e sexta. Atividade aeróbica nunca é demais para manter o corpo no lugar”, revela Cristiana.

Mesmo em plena forma física, a atriz Babi Xavier, 32 anos, controla tudo que ingere. “Agora que consegui mudar do manequim 42 para o 38 só penso em manter o peso”, fala. Além de evitar açúcar e frituras, ela ainda come sempre uma maçã antes do almoço e do jantar para saciar a fome. “A fruta forra o estômago e eu deixo de devorar tudo que vejo pela frente na hora das refeições”, finaliza a intérprete de Patrícia em Vidas Opostas, da Rede Record.