Qual o segredo da sua dieta?

A modelo paulistana Caroline Bittencourt, de 24 anos, declara que é severa e prudente quando o assunto é manter a forma física. “Faço musculação até cinco vezes por semana. Não que eu seja tão disciplinada. Não sou atleta nem faço regimes loucos. Só que não descuido por causa da profissão e porque gosto de parecer maravilhosa”, admite ela.

Para conservar a silhueta e a flexibilidade em ordem, a atriz Zezé Polessa, de 52 anos, alia musculação, corrida e yoga. Adepta da alimentação macrobiótica, ela dá prioridade aos cereais, frutas, leite de soja, legumes, grãos, iogurtes, peixes e carne de soja. “ Excluí doces, frituras e carne vermelha do cardápio”, afirma Zezé, que sabe o que fala pois, além de atriz, é médica por formação.

Aos 33 anos de idade, a apresentadora Adriane Galisteu conta que para estar com o corpo sempre enxuto, tem regras rígidas. “Tomo muita água, não consumo nenhum tipo de bebida alcoólica, não como carne vermelha e malho constantemente. Vivo de dieta e sofro porque descobri que depois dos 30 anos a gente tem de correr o dobro e comer a metade”, revela.