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Todo o mês dietas
com o que você
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por Lais de Castro
 Coquetel saúde de Solange Frazão
A titular de um programa de bem-estar e atividade física na Rede Mulher, SP, dá a dica de um suco funcional e vegetariano. Prove!
Calorias por porção: 38
Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 6 coquetéis
INGREDIENTES
1ª camada
● 1/4 de suco de clorofila Betamix*
● 6 morangos graúdos
● 1 col. (chá) de açúcar Magro**
● 8 cubos de gelo
2ª camada
● 1/4 de suco de clorofila (normal ou light)
● 3 pedaços de abacaxi
● 1 col. (chá) de açúcar Magro
● 8 cubos de gelo
3ª camada
● 1/4 de suco de clorofila (normal ou light)
●2 kiwis inteiros
● 1 col. (chá) de açúcar Magro
● 8 cubos de gelo
MODO DE FAZER
1. Prepare a 1ª camada: bata tudo no liquidificador até virar uma polpa congelada (tipo raspadinha). Reserve.
2. Faça a 2ª e 3ª camadas como a 1ª.
3. Para montar: em taças pequenas, coloque uma colher do congelado de morango, por cima o de abacaxi e finalize completando com o de kiwi.
*Betamix é uma clorofila orgânica, bebida mista de trigo germinado, abacaxi e hortelã que já vem pronta para beber em garrafas de 360 ml. Mais informações no site www.betamix.net/index.php, onde tem dicas para a utilidade. ** Da Lowçucar, adoça quatro vezes mais e tem 75% menos calorias do que o açúcar comum.
RECEITA DE RODRIGO VERTES, CONSULTOR DO MUNDO VERDE
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Informações nutricionais |
Proteínas: |
0,45 g |
Carboidratos: |
8,52 g |
Lipídios: |
0,20 g |
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| Shopping da saúde |
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 SAÚDE ORAL!
A Johnson&Johnson está lançando a escova de dentes Reach Professional, desenvolvida por dentistas e com características especiais como cerdas afuniladas para limpar melhor entre as gengivas e os dentes, cabo angulado e ergonômico e até limpador de língua. R$ 5,50
 COMPLEMENTO NUTRITIVO
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 SOJA NO ALTO DA PIRÂMIDE
As bebidas com soja estão mesmo em alta. A Laticínios Jussara apresenta sua linha de bebidas com sabores de frutas: laranja, uva, pêssego e maçã. A Avipal lança os leites Elegê Soja no sabor original ou com maçã ou pêssego (também light). Custam R$ 2,70 por litro; os lights cerca de R$ 3. A Batavo (foto) lança os Sucos+soja de maçã e pêssego, de 200 ml, sem colesterol e sem lactose, mas com açúcar. Preço médio, R$ 1. O Creme de Leite com Soja (R$ 2) e o leite, tradicional e light, cerca de R$ 2,20
 A DIETA DAS CALORIAS INTELIGENTES
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