Qual o segredo da sua dieta?

por Renata Menezes

Angélica, 33 anos, está com o corpo magérrimo, melhor do que antes da gravidez de seu filho Joaquim. Para exibir a silhueta impecável evita pão, gorduras e álcool, principalmente cerveja. “Bebo bastante água e chá verde. Também dou um duro danado na malhação todo dia”, conta ela, que comanda os programas Vídeo Game e Estrelas na Globo.

A Panicat, Tânia Oliveira, 28 anos, acabou de ser clicada nua em uma revista masculina. Para conservar o corpo, sem nenhum excesso, ela corre todos os dias durante 40 minutos. "Se estou acima do peso e preciso emagrecer uns quilinhos tomo chá de carqueja antes das refeições, porque além de melhorar a digestão, desintoxica e diminui o apetite", revela.

Para manter os atuais 53 kg, a atriz Tânia Khalill, 29 anos, corre quatro vezes por semana durante mais de uma hora e modera a quantidade de alimentos que põe no prato. “Como de tudo um pouco, só que em vez de devorar um sanduíche inteiro, dispenso a metade. Também sigo a lei da compensação: se exagero hoje, amanhã procuro ser mais seletiva”, finaliza ela que também evita açúcar.