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| Cuidado com a balança. Ela não é a única a detectar o sobrepeso! |
O ponteiro da balança está longe de ser a única forma de saber se estamos (ou não) fora do peso ideal. Sabe por quê? Uma pessoa com 100 kg pode perfeitamente estar dentro do peso, enquanto outra com 70 não. Mesmo se as duas tiverem a mesma altura. “Pode acontecer, por exemplo, da mais pesada ter um número maior de massa magra (muscular e óssea) do que a outra”, explica o fisiologista do exercício Fábio Bernardo, de São Paulo. Segundo ele, para realmente saber se você está em sinal de alerta, é necessária uma avaliação física detalhada, na qual o peso será desmembrado em gordura, músculo, osso e massa residual. Daí, sim, dá para concluir se você está dentro ou não do peso ideal para seu biótipo.
| prateleira light |
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| REFRESCO LIGHT O suco Brisk Light, da Agrofruit, não leva açúcar na sua composição e reúne 37 calorias (copo 200 ml). É produzido a partir de frutas selecionadas, 100% natural e sem conservantes. Preço: R$ 3,35 |
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AÇÚCAR LIGHT
Você não é muito fã de adoçante? A Gold Nutrition tem uma alternativa: o açúcar light Doce Menor. Tem 80% menos calorias do que a versão normal e 1g contém apenas 4 calorias. Preço: R$ 6 |
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DE CARA NOVA!
A Cooperativa de Laticínios Selita lança linha de produtos em embalagem longa vida de 200 ml. O creme de leite em caixinha light é cremoso, tem 15% de gordura e 15 g possui 24 calorias. Preço: R$ 1,20 |
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BRITÂNICOS ALERTAM PARA O AUMENTO DE SITES PRÓ-ANOREXIA
Não é só no Brasil que acontece. Grupos britânicos que estudam desordens alimentares alertaram para o aumento de sites na internet que incentivam a anorexia e bulimia. Segundo os especialistas, os endereços eletrônicos, conhecidos como pró-ana, estão glorificando as doenças e desencorajando as pessoas a buscar auxílio médico.
A psicóloga Amanda Hills acha que as páginas ajudam a “manter as pessoas doentes” em vez de ajudá-las.
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