Qual o segredo da sua dieta?

por Fabiana Gonçalves

Para viver a bela e interesseira Ruth, em O Profeta, da Globo, Carol Castro é bem disciplinada. Ela afirma que para manter a forma (mede 1,66 m e pesa 55 kg) eliminou do cardápio carne vermelha, farinha branca e gordura. “Aprendi a ter controle. Se preciso emagrecer, fico meses sem passar perto de uma comida que gosto”, revela.

Fã de chás dos mais variados tipos, Cássia Linhares, a Ana, de Alta Estação, da Record, diz que para ajudar a enxugar os quilinhos extras, ela toma, pelo menos, 1 litro da bebida diariamente. “As versões feitas com as folhas verde, carqueja, jiló, capim-limão e erva-doce estão entre as opções. Eles diminuem a retenção de líquidos e os resultados aparecem logo”, ensina.

A intérprete de Betinha, em Bicho do Mato, da Record, conta que a primeira atitude a fazer quando precisa afinar a silhueta é intensificar os exercícios. “Também evito alimentos gordurosos e doces e não exagero nas refeições pesadas à noite”, entrega Amandha Lee.