Edição 99 -

Corpo novo (e magro) em 30 dias - Confira quatro técnicas que podem deixá-la com as formas em cima

Emagrecimento

Auto-estima em alta - A fonoaudióloga Juliana Leoni enxugou 19 kg depois de saber que tinha diabetes

Emagreça em rede - Veja onde encontrar na internet companheiros na luta contra a balança

Eu adoro... doces com frutas - Dá para eliminar 5 kg em um mês saboreando uma dessas delícias por dia

Operação salada - Folhas verdes em gostosas preparações para perder 7 kg em 1 mês

Transformação - Acompanhe o primeiro capítulo do emagrecimento da leitora Tânia Cabral no spa

Fitness

Circuito + dieta - Reserve 30 minutos para investir nesse programa em casa e perca 3 kg em 15 dias

Beleza / Fitness

Sem perder o rebolado - Depois de duas gestações, Carla Perez ressurge mais linda do que nunca

Saúde e Nutrição

Vitamine-se - Entenda esses micronutrientes que equilibram o corpo e até auxiliam no regime

Chame o garçom

Frutos do mar

Receitas

ARROZ NATALINO

BOLO DE NOZES

BOLO DE RÚCULA

CHARLOTTE DE ALHO-PORÓ E BATATA

EMPADA PAULISTA

MUSSE DE UVA

NHOQUE VERDE AL SALMONE

PERU RECHEADO DE DAMASCOS

PUDIM ESPECIAL

SAGU COM FRUTAS

SALADA DE MAÇÃ NATALINA

SANDUÍCHE AL MARE

SANDUÍCHE PIEMONTÊS

TORTA DE QUEIJO FRESCO

TORTA HOLANDESA

Sempre Aqui

1,2,3... malhando
Leve e geladinho - Sorvetes
Cartas
Dicas da chef
2004 vai, seus objetivos ficam...
Especialista
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Jornal leve
Mundo saudável
Onde encontrar
Tudo de bom
Ver para crer